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64955 篇文章 38 次评论牛奶早上喝还是晚上喝？关于牛奶的10个真相
2010～2012年中国居民营养与健康监测结果显示，我国居民人均钙摄入量只有366.1毫克，都没达到推荐量（800毫克）的一半。说到最补钙的食物，大家都知道是牛奶，可是真到喝奶时，又会冒出一堆纠结：什…
中年男士的四个养生忌讳！
人到中年以后，生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象也悄然而至。在此，东直门医院告诫这些家庭和社会的顶梁柱，在日常生活中，当身体出现异常状况时切忌硬熬，以免犯了养生的大忌。身体疲劳时及时休整…
睡眠长短决定寿命 你的年龄该睡多久？
人一天必须要睡足8小时？调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。1、60岁以上老年人：每天…
知名作家林清玄逝世 家属：总有相逢之日
被誉为当代散文八大家之一的台湾 地区知名作家林清玄，23日惊传过世，享寿65岁。文化部长郑丽君闻讯表示，林清玄先生毕生致力书写，著作等身，以文学和佛学倾注个人关怀及思索，清雅温煦，影响深远，对其辞世表…
日本旅游热门城市介绍（2）
走进青森日本本州岛最北端的一县，东临太平洋，北隔津轻海峡(tsugaru)与北海道(hokkaidoo)相望，西靠日本海；有青森市，日本一市，日本最重要的交通中心之一，青森县治所在地，坐落在青森湾畔，…
马尔代夫芙拉瓦丽——追寻浪漫的印记享受这片净土所赋予的美好
芙拉瓦丽 浪漫时刻定格于2017年7月1日至7月7日准备篇一、必备证件及其他：护照、结婚证、出团通知书、身份证、机票、酒店确认函/入住凭证、美元小费、双币信用卡。二、电子产品：单反、镜头、三脚架、自拍…
上海7日游推荐
第1天上海 豫园 - 老城隍庙 - 上海老街 “主题：体验上海传统文化。第一天行程相对轻松，首次到上海当然是要先感受上海传统的风俗与特色，豫园和城隍庙就是最好的选择，在这里不仅可以欣赏到传…
互联网运营过冬指南
流量红利消失，互联网寒冬之下，如何精细化运营，做好用户留存是每个运营人的痛点。要做好留存——道理大家都懂，依然没人知道如何系统性地做流程。我在世面上搜索过许多题为「教你如何做用…
外卖涨价不丢人，关键是值不值这个价
如果说外卖已经成为关系国计民生的重要产业，应该并不为过。因此，外卖行业的风吹草动所引发的舆论发酵，自然也就不足为奇。外卖行业再起硝烟。今天开始，饿了么在广东率先落地“暖冬计划”…
2019年新媒体行业预测：老树发新芽，行业第二春
2019年新媒体行业趋势预测：经过了去年的蛰伏，新的一年新媒体行业会迎来第二春，好的内容，好的运营，好的平台会迎来一波价值回归。从16年到今年是我做新媒体行业趋势预测的第三年在这三年中能明显感觉出几个…