医生说:2种饮料不能当水喝,小心尿酸升高,引起肾衰,具体指什么?

转载 网络  2019-08-05 06:55:44  阅读 1117 次 评论 0 条

高尿酸,被称为“第四高”,是诱发痛风的主要因素之一。

我国高尿酸者,越来越多,据保守估计已经超过1.2亿人。

很多人,都知道,尿酸高,会诱发痛风。

事实上,尿酸高,不但会诱发痛风,对人体还有更为严重的危害。

 

41岁的李先生,深夜尿血后,突然晕厥。妻子立刻拨打120急救,将其送医。

送到医院后,经过检测,尿蛋白异常,血压偏高,尿酸居然高达930μmol / L,已经出现肾衰竭。

医生立刻进行相关救治,命算是保住了,但以后需要靠透析来维持。

这样的结果,夫妻俩一时无法接受,怎么就肾衰竭了呢?

医生经过询问,才了解到,患者的病,都是一张嘴害的。

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原来,李先生,三年前,体检查出了尿酸偏高,医生建议多喝水,戒酒,i定期复查。

李先生知道,尿酸高了,会导致痛风,身边有几个人,痛风发作,痛苦万分。

于是,李先生,慢慢戒酒了,这几年不再喝酒了。

但是,李先生不喜欢喝白开水,喜欢喝饮料、果汁。

就这样,李先生每天喝饮料,果汁,排尿多了,自认为尿酸也就排的多了。

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一直以来,李先生都没有出现痛风,也没有其他的身体不适,所以,也就没有再复查尿酸。

这半年来,李先生经常腰酸腰痛,以为是上了年纪,也没太在意。

一个月前,李先生开始出现排尿不畅,本以为是前列腺出了问题。

这还没得,空出时间,就医检查,就直接病倒了。

却万万没想到,是这样的结果。

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医生告诫:2种饮品,不能当水喝

那就是,碳酸饮料,和鲜榨果汁。

患者的肾衰竭,与长期高尿酸,脱不了干系。

而患者,长期喝饮料、果汁,又会加重尿酸的升高

长期喝饮料,会导致体内尿酸堆积,越来越多,并且严重损害肾脏健康

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而鲜榨的果汁中,含有大量的果糖,可直接在体内代谢成尿酸,导致体内尿酸水平升高,还会抑制尿酸的排泄。

在一项调查中发现,果糖降低体内尿酸清除率达98%。

在双重作用下,会导致体内尿酸越来越高,对于肾脏危害,十分巨大。

长此以往,日积月累,肾脏会承受不住,出现血尿、肾衰竭、肾衰竭,甚至尿毒症。

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高尿酸,为何会导致肾衰竭?

很多人,认为高尿酸,只要没有引起痛风,就不用害怕。

大错特错,其实,只有10%左右的高尿酸者,会出现痛风的情况。

而大部分高尿酸者,不会出现痛风,但是,对于其他疾病危害,更为严重。

其中,在临床上,高尿酸,引发各类肾病,越来越多。

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尿酸,是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物,每天代谢产生的尿酸,主要从肾脏排出体外。

过量的尿酸,形成结晶,如果,沉积在关节,就会引起大家所熟知的痛风性关节炎。

但更值得注意的是,这些微小的结晶,还常常会沉积在肾脏,引起一系列可以危害肾脏的疾病。

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如果,尿酸形成的微小的结晶,沉积在肾组织,并阻塞肾小管,就会引起尿酸性肾病。

此时,一般会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿,通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。

但最可怕的是,有相当一部分患者,是没有症状的,直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。

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尿酸,超过520μmol / L,没有症状,也要进行治疗

不管一个人,有多健康,只要尿酸超过了 520 μmol / L,就应该进行降尿酸治疗。

如果,这个人,还合并有糖尿病、慢性肾病,或具有心血管疾病的危险因素。

那么,只要尿酸超出正常范围,也就是420μmol/L,即使没有痛风发作,也需要治疗。

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促进尿酸排泄,降低危害,谨记这2点:

第一点:多喝水,常饮茶,不憋尿

多喝白开水,至少应该达到2000ml,夏季,或者出汗较多,应适当增加饮水量。

白开水,可稀释尿酸,减少结晶盐的形成,还可增加尿液,促进尿酸的排泄。

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有条件的患者,还可多喝可辅助降尿酸的花草茶,补充菊甙、类黄酮等物质,抑制嘌呤代谢,促进尿酸排泄。

经常泡服——玲珑菊,即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。有利于促进尿酸溶解、排出,降低血尿酸含量,从根本上改善痛风。

此外,玲珑菊还含有丰富的三萜类化合物,可以降低毛细血管通透性,加速尿酸排出,缓解疼痛。

玲珑菊产自四大怀药的发源地云台,去那里旅游的,应该可以见到。

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尿酸多,要多喝水,多排尿,所以,一定不要憋尿。

不论什么原因,都要及时排尿,切莫隐忍。

一旦憋尿,导致尿液滞留,会损伤肾脏功能,不利于尿酸排泄。

并且,尿酸不能及时排出,就会以尿酸盐的形式析出,易沉积在肾脏,诱发肾脏病变,增大慢性肾衰竭的风险。

因此,一定要记住,要及时排尿,不要“憋尿”。

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第二点:管住嘴,迈开腿,控体重

很多人的高尿酸,是吃出来的,也就是嘌呤摄入过多。

对于尿酸高、痛风的人,一定要,管住嘴,减少高嘌呤食物摄入。

少吃像动物内脏、红肉、骨头汤、鸡精等调味料。

水产品和海产品,特别是鱼籽、墨鱼中的嘌呤含量较高,也不宜食用。

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迈开腿,进行适当的运动,切不可太懒惰。

久坐,运动少,都不利于尿酸的排泄,会增加痛风的几率。

有氧运动,是尿酸高、痛风者的首选。

慢跑、太极拳、广播操、快步走、乒乓球等项目,都是不错选择。

每天运动 30 分钟以上。

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此外,还要注意,控制体重,预防肥胖。

研究显示,肥胖,会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。

所以,尿酸高的人,一定要做好体重的管理,避免肥胖。

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