人为什么会做梦?做春梦和什么有关?医生揭秘:离不开这2个原因

转载 网络  2020-06-07 08:18:35  阅读 203 次 评论 0 条
昨天,朋友小玉发来消息说:

“一晚上没睡好,我又做梦了,梦里有人一直在追我,我拼命往前跑,然后发现前面无路可去了,只剩下悬崖,最后我好像真的掉下去了,一股气莫名地拉着我往下坠,然后我就被吓醒了,醒来发现一身汗!吓死我了……”

人为什么会做梦?做春梦和什么有关?医生揭秘:离不开这2个原因 生活与健康 第1张

1、人为什么会做梦?

梦是一种非常普遍的生理现象,不管你有没有关于梦的记忆或者梦感,每个人在晚上几乎都会做4-5次梦

很多人喜欢将梦和凶吉祸福联系在一起,其实梦跟这些并没有关系,它只是将大脑无意识将脑内的信息,无序地链接而成,有些可能是已经被遗忘的事件出现在梦中。

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。通常情况下,人在睡眠时大脑神经细胞处在抑制状态,这个抑制的过程可能是完全的,但也有可能是不完全的。

如果没有处在完全抑制的情况下,大脑皮层中还有部分区域神经细胞处于兴奋中,于是人就会做梦

此外,由于少数细胞失去了清醒状态时的整个大脑皮层的调节和控制,人记忆中的某些片段会失去约束而活跃,于是就会出现各种各样的梦,甚至还会说梦话或者梦游。

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2、梦见被追赶、掉牙齿、坠落……暗示着什么?

梦见被追赶、掉牙齿或坠落几乎是每个人都会做过的梦,很多人都好奇做这些梦暗示着什么?

·梦见被追赶

按照弗洛伊德的理论,梦见被人追赶的梦象征人的自我与本能的冲突,比如攻击本能、性本能等,由于这些本能被社会文明所压抑,所以通常会用充满野蛮的人来象征。

从情绪上来看,这种梦是一种恐惧情绪的表现,表现了做梦的人在当时的生活中正在面临着某种危险,当恐惧时自然就会梦见逃跑,希望能逃避这种危险。

而梦中那个危险的敌人往往就是自己的一部分,是做梦者的价值观或良心,又或是回忆、痛苦或忧虑。

·梦见掉牙齿

可能纯粹就是象征做梦者的牙齿本身有问题,比如牙疼、牙周炎、龋齿等,可能和口腔或胃肠道疾病有关,这纯粹是由于生理因素而导致的。

梦见掉牙齿还可能代表着你成长了,就好像小孩通过换牙表示在长大;此外,由于牙齿是在口腔中的,梦见掉牙齿还可能暗示着人际关系出了问题

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·梦见坠落

做关于坠落的梦很常见,往往象征着焦虑和不安,做梦者可能在现实生活中感觉到失控或受到打击,可能体现在工作或者生活中,失去了一个稳定的立足点。

另外,这种关于坠落的梦还有可能警告某种危险即将发生,或者生活的某些方面可能有潜在的危险。

还有哪些噩梦是疾病的信号灯?

有些人担心做噩梦是暗示身体出现了一些疾病,对此,北京大学心理系沈政教授解释道,现代心理学研究证实:

抛开人为因素干扰正常睡眠的情况,如果一个人在一段时间内频繁地做几乎相同的梦,是神经系统对健康的一个警告,可能预示有潜在的疾患,需要引起重视。

比如在梦中听到怪响,预示着听觉系统可能潜在病变;梦见吃东西时恶心呕吐,则预示着肠胃有潜在的疾病。

如果一个人经常做噩梦,是因为大脑兴奋过度,头脑活动频繁,得不到该有的休息,会导致白天精神受到影响。

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3、睡觉时为什么会做春梦?

春梦是一种正常的现象,是人在意识不清醒的状态下进行的想象活动,能够帮助人们缓解和满足性冲动。据国外相关调查显示,100%的男性和约75%的女性在45岁以前都做过春梦

为什么会做春梦呢?关于春梦的发生机制也有不同的解释。

弗洛伊德学说认为,春梦属于一种无意识行为,不必为此顾虑;金赛学说则通过大规模的春梦调查得出结论,认为“日思”和“夜梦”并没有必然联系

对于成年男女来说,春梦可以帮助满足性冲动;对于青春期的男女来说,春梦是性生理逐渐成熟的一种反应,对于心理和身体的发展都是无害的。

春梦跟道德无关,它只是暗示了人们内心的一种需求,也是人在潜意识中关于欲望和焦虑的展示。

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延伸阅读:无梦才是不正常

很多人认为不做梦就是睡眠好的表现,事实上,无梦才是不正常的,做梦对人还有一定的好处。

广州市第一人民医院神经内科主任医师潘小平认为,梦是睡眠的一部分,无梦才是不正常。

人的睡眠实际上包含了两种状态,分别是非快速眼动期和快速眼动期,在非快速眼动期,脑垂体能够分泌生长激素,使细胞新陈代谢,让精力和体力得到恢复。

在快速眼动期,可以通过做梦来释放压力、整理记忆,让精神得到康复,因此也是必需的。

有学者认为,做梦是恢复大脑细胞、产生用以整理、积累和存储来自机体和外界信息的蛋白质的重要时刻,能消除不愉快的情绪,帮助维持人的心理平衡。

总之,做梦是一件很平常的事情,并不是睡眠不好的表现,不过需要注意一些可能暗示疾病的噩梦。

互动:你做过哪些奇怪的梦?

参考资料

[1]辛若水.为何总做被追赶的梦[J].《健康博览》,2016(1):48-50.

[2]苏隐.为什么会梦到坠落[J].科技信息(山东),2011(1):75-75.

[3]《做梦是否暗示疾病?》.健康时报.2015-10-21

[4]《常做性梦不必害羞》.生命时报.2017-08-15
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