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逛Costco 营养学家批量买的十种食物
美国仓储式大卖场Costco（好市多）出售各种食物和日常用品，也是很多消费者经常光顾的超市。看着琳琅满目的食物，有时真是眼花缭乱。在崇尚健康生活的当...
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秋天吃梨可以养肺 熟吃更有营养
气温骤降，深秋的味道愈发浓烈，很多人出现了干咳少痰、咽喉痒痛、口鼻唇干燥等症状。在这样干燥的季节，多吃些水果，可以润喉去燥、生津养肺。而在众多水果中...
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太真实了中国夫妻生活中的22条潜规则
传统中国社会中，男女结婚成家后，丈夫在外建功立业，妻子在家相夫教子，同甘共苦相伴一生。原本传统社会中平凡而和美好的夫妻家庭生活，在当今中国社会中已不多见。现代中...
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和泡面相比，这5种美食才是“垃圾食物”，营养低，吃多了没好处
泡面的发明，极大地方便了我们的生活，是出差旅行必备的食物之一，但不知从何时起，背上了“垃圾食物”的罪名。很多人都...
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洗手液、肥皂是如何杀菌的？杀菌同时也能消毒吗？真不一定！
10月15日是全球洗手日洗手看似小事却能筑起一道健康防线洗手是最有效、最便捷的消毒方式但是，你真的会洗手吗？洗手液、肥皂是如何杀菌的？杀菌同时也能消...
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50岁后不该喝的4种饮料 你知道吗？
健康与饮食息息相关，到了中年，你更应该注意自己到底喝了什么。营养专家建议，过了50岁之后必须注意不要过度饮用这类饮料，以免摄取过多糖分进而罹患慢性疾病。1.&n...
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您知道人体最佳洗澡，睡觉，锻炼时间吗？手把手教你健康生活
所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？01饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳...
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美国睡眠基金会：每天运动30分钟可改善失眠
美国睡眠基金会近期发文指出，规律运动可以让大多数人睡的更好。每周5天，每天30分钟的运动，可以让慢性失眠患者入睡时间最多加快13分钟，睡...
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橘子皮晒干就是陈皮了吗？可别再乱吃了
陈皮，能入药、能泡茶，价值颇高，在民间素来有“一两陈皮一两金”的说法，十分的受到人们的喜爱。可是由于去药店买草药过于麻烦，加...
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一天吃两顿和一天吃三顿饭，哪个更科学？
一天吃两顿和一天吃三顿饭,哪个更科学?一直以来大多数人的习惯是一日三餐，普遍地认为人一天必须吃三顿饭。同时,近年来有研究表明，人一天可以吃两顿饭，吃...
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