健康养生 第176页
西瓜清热解暑 聪明吃西瓜 美味又健康！
西瓜堪称“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是一种富有很高的营养食品。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。很多人都喜欢吃西瓜，尤其是天气炎热时，坐在空调房的沙发上吃西瓜…
头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气
脾阳不足就会产生湿气，让人头晕头重、身体无力，如何防湿气？俗话说：“千寒易除，一湿难去。”那么，人体内产生湿气的罪魁祸首是什么呢？在中医看来，脾能运化水湿，人体内脾阳不足就会产…
湿气重除不了根？夏天3种水果要少吃 越吃湿气越重
夏天是养生最重要的时期，因为夏天的气候比较炎热，因此人体也容易被各种湿气入侵，夏天很多人非常喜欢冲凉水澡，吃一些寒凉的食物，这些行为都是夏天的养生大忌，可能导致身体里面湿气加重。如果我们每天都吃这些食…
中西医师：身体这6类疾病适合看中医
哪些疾病适合中医治疗？患病就要看医生、要吃药，如果不治疗，很多疾病会越来越严重，让人承受不住。现在医药发达，有中医也有西医，那么什么时候看中医，什么时候看西医，会比较合适呢？现在就来跟各位介绍可以选择…
为什么长时间坐着会导致血栓 而睡几个小时却不会呢？
你肯定已经注意到，当你坐在相同的位置，几乎不动的时候，只要几个时，你的腿就会开始有奇怪的感觉。这种感觉每个人都不一样，一些人感到发麻，一些人感到疼痛或不适，一些人感到无法移动双脚，一些人的腿部分失去知…
协和医生亲授的“手指健脑操” 太！火！了！
近日，一套由北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络。视频中，该院神经科医生亲身示范4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。《美国医学会杂志》曾刊文指出，人…
《黄帝内经》里3句话 照着做延年益寿
“养生”是近年来的流行词语，不论老少，大家都关心健康课题，进行一些养生措施。其实养生贯穿于衣食住行之中，是很多小细节的集合，从很多生活习惯、细节上都能体现出中医养生的智慧，《黄…
上厕所时基本都会犯的 4 个错误 看完你肯定马上改
为什么上厕所都不能尽情释放自己，或者总感觉哪里不对？人生五件大事，吃喝拉撒睡，跟厕所有关的一下就占了两件，可以说是占据了整体幸福感的五分之二。不过，同样是上厕所，有些人就能放空自己，一身轻松；有些人，…
为什么有的人年纪轻轻却有高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症
病人有两个事情是很让医生“讨厌”的：一个是，三十年来中国餐饮的变化，“重口味”开始占据人们餐桌：麻辣烫，麻辣小龙虾，臭豆腐，炸鸡，火锅烧烤，无辣不欢，无…
乱掉的内分泌 其实可以拉回正轨：中医给出4个调理方
当受到某种刺激时，人体会分泌一种抑制性的神经递质叫血清素，血清素分泌的越多就越能抑制情绪上的波动，表现为较快地恢复稳定。而研究发现，男性在受到刺激时分泌血清素的速度比女性要快一半，因此在情绪控制上男性…