你的腿脚说着什么话
经过数百万年的进化，我们的腿脚能够对外界威胁做出即时反应，保障了我们的生存。研究发现，这是腿脚受大脑边缘系统直接指挥的结果。因此，腿脚能准确透露一个人的感受和思维信息。美国联邦调查局（FBI）前反间谍特工乔·纳瓦罗指出，看腿脚比看脸更容易识破谎言，因为后者更善于掩饰。
大脑边缘系统的反应能及时而准确地反映在腿脚上。纳瓦罗发现腿脚能够透露紧张、无聊、羞涩、自信、愤怒等多达21种心理状态。例如：
◎夜深时分，你在银行的自动柜员机上操作，发觉有人走近，你的小腿立刻绷紧，双脚转向有路可走的方向，准备好逃跑以防万一。
◎你想走到悬崖边上看风景，但双脚受到大脑边缘系统的指令，死活不肯走得太近。
◎坐电梯时，你舒适地两腿交叉而立，当一群陌生人挤了进来，你的两条腿立刻站直，以便随时开溜。
◎你和好朋友交谈的时候，突然注意到对方一只脚指向大街——不用问，他们赶时间要走。
◎两个人在大厅谈话，你不知道他们是否愿意让你加入，看他们的脚有没有移动就知道了，有的话就是欢迎的信号；如果脚没动，只是髋部有所转动，那么你最好知趣地走开。
◎当一段感情淡化，男女的脚部接触就会越来越少。在外人面前也许还手拉着手，其实他们的脚已经在相互回避。
◎一个孩子坐着吃饭，但他的脚在摇摆，想从椅子上跳下来，再溜出门口玩。妈妈也许能留住他的人，但他会扭来扭去，双脚朝着最近的出口。
大多数人最关注对方的脸，但很不幸，脸是很善于骗人的，光是微笑就足以让人看不到内心。腿脚因为事关生存，就不容易伪装和撒谎，因此纳瓦罗认为，观察腿脚透露的信息可以识破欺骗。他在FBI进行审讯的时候，就关注对方的腿脚，因为骗子专注于脸上的表演，却没留意自己已经“露出马脚”。
说真话时，人的双脚会分得比较开，采取比较稳的姿势。如果对自己所说的话感到不安，例如说谎，人就会在边缘系统的指令下不自觉地把双脚靠近一些。
当一个人开始对你说谎，自然就会和你保持距离，他还会把原本朝向你的脚尖转向别处，或者脚尖没有朝向你，却把上身扭到你的方向上。
说真话的时候人们会强调某些要点，出现“反重力行为”——提起脚跟，这是边缘系统发出的感叹情绪。说谎者不会强调，因为谎言是预谋好的。
说谎的人担心被识破，脚踝就会发抖，一只脚向一侧来回摇摆；坐着说话时，他会不自觉地用手反复摩擦腿的上部。说谎时内心有见不得光的想法，如果遇到非常直接、尖锐的提问，就会引起严重不适，他们的这些小动作能有效降低内心的焦虑。说真话时没有必要这样做。
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