伤肝“最狠”早餐排行榜,白粥咸菜未上榜,越吃肝越差,别不当回事 饮食文化 • 1周前 (03-19) 一天之计在于晨,而早餐也是一天当中最为重要的一顿。很多人为了多睡一会儿而选择不吃早餐,其实这样对于身体的危害很大,容易体力消耗过大而虚弱甚至低血糖,... 阅读 248 次
自然疗愈!照着步骤做 有望改善身体健康 饮食文化 • 3周前 (03-09) 藉由渐渐改变成素食的饮食型态,以往高蛋白、高脂肪及高糖摄取情况都会自动降低。事情就是这么简单。不需要购买饮食指南,我认为大多数人仍必须保持偶尔摄取乳制品、蛋及鱼... 阅读 713 次
警惕!5种世卫组织认定的一级致癌物,或许藏在你的餐桌 饮食文化 • 1个月前 (02-14) 昨天小艾路过一家小学,正是放学的时候,人潮汹涌,小贩也特别多,尤其是一家卖烤肠的小摊,2块钱一根,聚集了一大批学生和家长。其... 阅读 1731 次
3餐这样吃,把多余的肉肉都吃回去!谁说瘦身一定要节食 饮食文化 • 2个月前 (02-02) 众所周知,减肥要少吃,这一点是没有错的。但哪些食物才是导致肥胖的根源呢,只有了解这些食物,再避开它们,这才是对减肥最直接的作用。生活中对... 阅读 2191 次
别让伪粗粮毁掉健康,2种食物尽量少吃,很多人买错 饮食文化 • 2个月前 (01-31) “最讨厌喝粥了!”王大伯今年七十六岁了,本来一个人在老家待得好好的,女儿想着他年纪大了,生活不方便,于是把他接到... 阅读 2276 次
一周最好吃几次鱼?吃哪种鱼才最健康?全说清楚了 饮食文化 • 2个月前 (01-20) 天下美食千千万,鲜美鱼肉占一半,鱼在中国人的餐桌上鲜有缺席,因各地的饮食习惯不同,做法也各有千秋。比如这红烧鱼、剁椒蒸鱼头、... 阅读 2777 次
每天吃的沙拉油安全吗?一动作增癌症、失智风险 饮食文化 • 2个月前 (01-15) 卖场裡的塑胶瓶装沙拉油,跟玻璃瓶装的冷压初榨橄欖油相比,实在是「便宜又大碗」,几乎是每家厨房裡少不了的油。但是,人们在烹调时,是否煎、煮、炒、炸都使用沙拉油呢?... 阅读 2594 次
7种食物是“消脂王”,坚持吃,效果不比吃代餐差 饮食文化 • 4个月前 (12-12) 1.绿茶绿茶中的儿茶素有着很好的溶脂效果,同时它也可以减缓体内血糖值的升高速度和脂肪的合成,是减肥消脂和抑制肥胖的好饮品。另外绿茶中还含... 阅读 3593 次