当前位置:首页 > 生活与健康 > 饮食文化 > 正文内容

鸡腿的新做法 不用一滴油 不用一滴水 比红烧的过瘾 太简单了

网络7年前 (2018-12-28)饮食文化1948

今天我们分享的是鸡腿的新吃法,非常简单,不用一滴水,不用一滴油,我的做法是电压力锅焗,没有电压力锅也可以用电饭锅,出锅香气扑鼻,直咽口水,最重要的步骤:腌制,不需要厨艺,即使不会做饭的,随便做都好吃。

食材:鸡腿6根,细葱2根,姜1片,花椒5~6粒,香叶2片,生抽2勺,料酒1勺,老抽半勺,蚝油2勺,白糖1勺,盐适量,蜂蜜适量

做法:

1、准备所有食材,鸡腿提前浸泡半个小时,清洗干净,沥干水份。

2、沥干水分的鸡腿改刀,好入味,放在盆里面。

3、放入花椒、姜片、料酒、少许盐、白糖、香叶、细葱,用手搓揉1分钟。

4、放入蚝油。

5、倒入生抽、老抽。

6、再用手搓揉上色。

7、盖上保鲜膜腌制半小时以上。

8、把腌好的鸡腿一根一根放在电压力锅里,鸡腿的表面刷适量蜂蜜。

9、盖上锅盖,通上电,选择鸡类,污水焗选项,开始即可。

10、待压力锅自动压好,指示灯全灭,打开锅盖,鸡腿本身的水份全流出来了,这时打开收汁按钮。

11、汤汁收完即可出锅。

12、一道香喷喷的无水焗鸡腿就做好了,比红烧的还好吃,不会烹饪的人也能做出美味的鸡腿,赶快试试吧!

小贴士:

喜欢吃辣的可以加入辣椒焗。

焗出的汤汁一定要收干才入味。

无忧岛网旗下自媒体平台有 (原无忧岛资讯)无忧岛数码家电 欢迎您的关注。

相关文章

主食吃太少会减寿4年!想减肥可用这些食物代替主食!

主食,是食物中碳水化合物的主要来源,也是我们每顿饭都离不开的食物。日前,《柳叶刀·公共卫生》杂志刊登了一项最新研究,发现碳水化合物摄入太多减寿1年,而吃太少减寿4年…&he...

炸带鱼时 千万别直接下锅炸 多加1步 带鱼外脆里嫩!

很多人都喜欢炸带鱼,喜欢其外脆里嫩的口味。有些人炸带鱼时直接放进锅里炸,这样鱼肉很容易被炸焦炸破。建议大家,炸带鱼时,千万不要直接下锅炸,多加一步,带鱼外脆里嫩,香酥脆!下面一起看看具体做法。香炸带鱼...

美国人被逼疯了 原因竟是华人的“8分饱”

“花开9分艳、油温7成热.....”好多这种看似精密,实则让人一脸懵逼的形容语句了。老人家常告诫我们“吃饭要8分饱”的养生道理,可是这根本无法阻止你用餐...

7日立冬,一种食物一定要吃,推荐几种养生食物!

今年11月7日是立冬日,立冬是冬季的第一节气。立是建始,冬,终也,万物收藏。冬季寒冷,需要养生,有云:〝健康之道,在于养生,养生之本,在于饮食。〞立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬...

肝脏“最爱”的5种食物 吃进去的肝毒 都能吃出来

肝脏是人体非常重要的器官,承担着解毒、新陈代谢和一部分消化的功能,肝脏作为人体最重要的解毒器官,很多有毒的物质都在肝脏中分解代谢,那么很自然就会产生一个问题:肝脏的毒谁来解?生活中我们的不良生活习惯、...

【节气】初冬小雪 9招养肾 固生命之本

初冬小雪时节到了。初冬养生怎么养、怎么补?二十四节气之一  小雪每年小雪节气在公历11月22日前后三日之间到来,它是黄历年中二十四节气的第二十个节气,2018年“小雪&...

不论男女 入冬后要多吃5种“红色食物”

冬季温度下降,人体的免疫力也会相对降低,因此在冬季应该多吃一些红色的食物。冬季抗寒可以吃的红色食物有哪些?下面来向大家详细介绍一下冬季能够吃哪些抗寒的红色食物。不论男女,入冬后要多吃5种“...

日本人的长寿味噌汤 每天一碗抗氧化养颜美容

 日本以“长寿之国”闻名世界,不少研究认为偏好味噌饮食是最大功臣之一。日本人只要吃饭,必喝此汤,味噌汤称为日本的“国汤”,日本甚至流传着一句&...

建立正确饮食法减少风险 大肠癌可以预防

许多文献明确指出饮食与大肠直肠癌的相关性,饮食中红肉、高脂肪、低纤维、低叶酸及维生素D和钙缺乏等,都会增加罹患大肠直肠癌的风险,近来热烈讨论红肉摄取与大肠直肠癌直接相关,许多人可能因过量摄取红肉,造成...

各种蒸鱼做法 喜欢吃鱼的不能错过

推荐几道美味又容易上手的蒸鱼,再也不担心红烧粘锅了!清蒸鳕鱼推荐理由:鳕鱼,肉质软嫩细腻,虽然是海鱼,但是味道鲜美,很适合清蒸。食材冷冻鳕鱼块300g、蒸鱼豉油15ml、姜丝5g、大葱葱白1根、香葱适...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。