当前位置:首页 > 生活与健康 > 饮食文化 > 正文内容

山药这样做才好吃 不炒也不炖 零食早餐全搞定 3天不吃就嘴馋

网络7年前 (2019-03-12)饮食文化1755

山药不但美味,而且营养丰厚,不论是煎炒炖煮,关于我一个吃货来说都能够满足,最近嘴比拟馋,买的零食也吃光了,今天就想着本人做一个小点心来吃,刚好家里剩了一根山药,就用它来做吃的,一同看看我是怎样做的吧!【所需食材】山药克,鸡蛋个,糯米粉克,红枣,白糖适量克山药洗净去皮,再切成小块,上锅蒸熟,大约需求分钟左右,置信很多人跟我一样对山药比拟过敏,碰到山药的粘液手就会发痒,不过还是得吃,所以操作的时分一定要戴上手套。

再准备几颗红枣,用热水清洗洁净,然后切成小丁,洗红枣一定要用热水先泡一下才干洗洁净。

山药蒸熟后,用勺子压碎。

倒入红枣丁,打入个鸡蛋,加勺白糖,搅拌平均,接着再倒入克糯米粉,继续搅拌平均。

准备一个祖传的盘子,盘底垫上油纸或者刷上油,倒入山药面糊摊平,水烧开,上锅大火蒸分钟。


蒸熟不烫手后切成本人喜欢的外形。

十分美味的红枣山药糕,吃起来软糯香甜,当零食或者早餐吃都是不错的,凉了也不会变硬,喜欢的试试做吧!

 

想买高性价比的数码产品?使用百度APP 搜索 无忧岛数码家电 关注本站官方百家号

相关文章

秋季防癌正当时!5种维生素是“抗癌高手”

在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。五种维生素有助抗癌维生素A。大量流行病学资料、动物实验及实验室研究表明,维生...

主食吃太少会减寿4年!想减肥可用这些食物代替主食!

主食,是食物中碳水化合物的主要来源,也是我们每顿饭都离不开的食物。日前,《柳叶刀·公共卫生》杂志刊登了一项最新研究,发现碳水化合物摄入太多减寿1年,而吃太少减寿4年…&he...

中年过后 少吃4种“伤血管”食物

秋冬季节是血管疾病的高发期,由于气温的降低,血管弹性减弱,很容易出现血管破裂等问题,损伤身体健康。尤其随着年纪的增长,血管壁的弹性减弱,血液的代谢循环减慢,血液容易变得更加黏稠,容易引发心脑血管疾病。...

现代人体质有很大的改变!不再适合温补了,中医师再揭冬季进补的真相

在这乍暖还寒的秋冬时节,为什么开始出现口乾舌燥、长针眼、脸上痤疮、便秘痔疮、失眠口臭、饥饿却食欲不振……等等俗称「火气大」的症状?原因在于你吃补观念错了!在寒冷的冬夜里,总...

央视曝光澄清:不吃味精、鸡精的人都看看吧!

最近几年,在生活中和网络上,关于吃味精有害的议论很多。有人说,味精是化工合成产品,吃味精有害,会得各种疾病。可是看了中央电视台给味精“平反”的视频,才恍然大悟!原来如此!小编又...

肝脏“最爱”的5种食物 吃进去的肝毒 都能吃出来

肝脏是人体非常重要的器官,承担着解毒、新陈代谢和一部分消化的功能,肝脏作为人体最重要的解毒器官,很多有毒的物质都在肝脏中分解代谢,那么很自然就会产生一个问题:肝脏的毒谁来解?生活中我们的不良生活习惯、...

告诉你家掌勺的 9种吃法让营养流失

很多人怕蔬菜表皮有农药残留,一般会削皮后再烹调,比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上,蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质,削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。为减少农...

虾背里的黑线很脏吗?吃虾前必看的 7 个真相

虾线很脏,一定要去掉?虾线,就是在剥开虾皮,掰开虾背的时候,看到的那条黑色或青色的线。它属于虾的消化道,里面黑色的东西就是肠道内残留物。理论上来说,它确实不算干净,所以通常建议在处理虾的时候要把它去掉...

10年卤店老板:记住这4种香料的作用 做出的卤味又香又入味

卤味作为我们日常生活常见的一种美食,吃起来又香又入味,深受不少人的喜爱,平时人们也会去卤店买一些卤味回去当下饭菜,而且对于一些喜欢喝酒的人,卤味也是一道必不可少的下酒菜,在很多地方,卤味也是逢年过节时...

做出“完美炒饭”的秘密是什么?

做出“完美炒饭”的秘密是什么?物理学家用科学找到了诀窍!美国乔治亚理工学院的研究员指出,关键就是每0.32秒“甩锅”一次。该学院流体力学教授 David...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。