天气不断降温，市民家中的空调也用了一段时间了。服务网空调专家提醒广大用户，空调节能还得定期清洗空调。
空调的室内、室外机组在正常运转时，粉尘、毛絮、碎屑等会吸附、黏着在热交换器翅片表面、过滤器上及送风环节的部件中，这会降低热交换器的传导效率，增大送风阻力和摩擦阻力，在增大工作负荷的同时，白白耗电。定期给空调“洗澡”，可节能省电约10%，延长空调使用寿命。
传统的空调清洗只能简单冲洗过滤网，擦拭蒸发器的表面，不能对空调蒸发器缝隙及送风系统进行全面的清洗，而蒸发器内部却是灰尘堵塞最严重，细菌、病毒最容易繁殖的地方。空调清洗最好是由专业人士操作，否则很容易致使机器被毁坏。
访问无忧岛网站，请使用谷歌和苹果浏览器！部分浏览器访问本站可能会造成内容页面的缺失© GCMT 愛美之心，人皆有之，減肥是不少女士的終身事業，試盡千方百計只為了擁有完美體態。可是胡亂節食有損健康，單吃蔬菜又營養不均，坊間有傳的番薯薯仔減肥法，是否營養足夠又飽肚，又可吃出苗條健康好身…
筋膜按摩 一向都是按摩師和運動員的按摩技巧，但原來對瘦身都有莫大幫助！按摩打結的筋膜，藉由「放鬆」來消除壓力令僵化的肌肉放鬆後，血液循環也會跟著變好，提高體溫後就能促進新陳代謝，身體自然能培養成易瘦體…
俗話說的好：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐，對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益！至於該怎麼吃才能…
胆囊有“石头”，究竟该不该切？老冯最近老是肚子疼，跑去医院检查后发现胆囊里有几颗“石头”，医生建议把胆囊给切了，这可吓坏了老冯：“你说我这身子骨硬朗得很，不过就是几颗破石头罢了，不用非得把“胆”给切了…
香港人工作忙碌，空閒時間只能以麵包代餐，貪其方便又易買，同時，麵包的口味選擇愈來愈多元化，不少人都愛吃麵包當作甜點。但是深入你我日常生活的麵包，卻隨時暗藏健康危機。Text: Casey｜Photo:…
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天气湿冷，医师高伟峰说，人头部、颈部易散热，最好戴帽子、围巾「保温」；中医师吴明珠则说，如果要用暖暖包，建议放在肚脐下、后腰际，但要避免直接接触皮肤，以免烫伤。 脸书粉丝专页「怪奇事物所」日…
据卫生福利部国民健康署信息指出，近年来国人罹患大肠癌人数逐年快速增加，高居癌症发生率第2名、死亡率第3名，癌症登记统计数据也显示，大肠癌罹患率已于95年超越肝癌，成为最多国人罹患的癌症，死亡人口也逐年…
![韩妹大推「 宅女运动 」每日6分钟 躺着都能瘦]({"default":{"load":"default","w":"64","h":"36","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBJepfe.img?h=360&w=637&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size3column":{"load":"default","w":"62","h":"35","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBJepfe.img?h=353&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size2column":{"load":"default","w":"62","h":"35","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBJepfe.img?h=353&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
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艾米莉·维特（Emily Witt）开始写书是七年前的事。那个时候，她刚刚结束了一段恋情。“我很懊恼沮丧。我那时候就想快点结婚，稳定下来过日子。”艾米莉写的是一本…
