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时蔬炒牛肉的做法步骤

网络6年前 (2020-02-27)家常菜谱1470

时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第1张

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    新鲜的牛肉在清水中浸泡半小时沥干水份牛肉切成肉丝。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第2张
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    牛肉放入容器中打入一个蛋清放入料酒、一品鲜酱油、蚝油、糖拌匀煨制入味。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第3张
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    准备原材料牛肉、胡萝卜、焯好水的芹菜、香菇。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第4张
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    香菇切成片状。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第5张
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    锅中倒入油加热放入葱姜蒜爆香。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第6张
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    放入牛肉大火快速翻炒。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第7张
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    炒至牛肉变色也可以适当添加少许清水牛肉入味更佳。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第8张
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    放入芹菜段翻炒均匀。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第9张
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    放入胡萝卜和香菇片快速翻炒均匀。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第10张
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    最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第11张
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    芹菜炒牛肉装入盘中搭配一碗黑米粥和鱼馒头就是营养标配早餐。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第12张
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    牛肉入口鲜嫩无比唇齿留香回味无穷。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第13张
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    水果和坚果都是每天必须要摄取的营养。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第14张
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    香菇和芹菜入口即有清新的味道又有肉香的回味。
  • 时蔬炒牛肉的做法步骤 家常菜谱 第15张
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    开开心心健健康康的过好每一天才是硬道理。

小窍门

牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
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