留学生意大利回国28小时不吃不喝，专家：这些时候可以进食

编辑 | 健康时报

“下飞机的时候，我的腿都软了。”3月10日下午，意大利留学生瑶瑶（化名）乘坐的飞机降落在深圳。从意大利时间9日早上6时登上飞机降落时，一共花了28个小时，这一路上她没吃没喝没摘口罩。

“我在意大利自己一个人住，担心万一得病，自己在家隔离却死在家里。”瑶瑶说，此前意大利已有多例在家去世死后才确诊新冠肺炎的病例，严峻的疫情形势催生了她回国的想法。如果是按照平时正常情况的话，从意大利飞回国可能只需要十个小时左右的时间，但这一次瑶瑶在路上辗转了近30个小时，是平时的近3倍。一路上不敢吃饭喝水、不敢摘下口罩，直至被送到隔离点。

瑶瑶回国一路“不吃不喝不摘口罩”的做法，被网友评为“留学生回国教科书式做法”，也有网友留言表示“心疼”。事实上，尽管瑶瑶的防护措施非常到位，但在专业人士看来有些“太极端”了。上海市肺科医院呼吸科副主任医师胡洋指出，28小时不吃不喝对身体本身也造成了伤害，比如出现缺钾、脱水、低血糖、代谢紊乱、电解质紊乱等情况。

“在转机的过程中，下了飞机是可以吃些东西补充体能的，理论上讲，在通风且人少的区域间歇进食干粮是没有问题的，也可以戴着口罩，用吸管吸食一些果汁或流质食物。”胡洋说。

在选座方面，胡洋指出，由于新冠病毒飞沫传播的凭据距离是4.5米，也就是机舱内如果有病人的话，他的前三排加后三排是危险区域，所以在值机选座的时候，尽量选择前面或末尾的座位，这样能减少一半的传染机会。或者如果有条件的话，挑选人少的航班，选择间隔而坐。

另外，在防护方面，由于处在密闭空间，要戴口罩，不要跟别人说话，减少直接或间接接触。服装尽量穿质地光滑的外衣，病毒在光滑的物体表面存活时间更短，可随身携带消毒用品，比如免洗洗手液、消毒纸巾，另外，也可以戴一次性帽子，防头发沾染病毒等。由于不排除机舱内新冠病毒气溶胶传播的可能，所以有条件的归国人员可以佩戴护目