双豆芡实小米粥的做法步骤

转载 网络  2022-06-15 20:55:56  阅读 268 次 评论 0 条

 

双豆芡实小米粥的做法步骤 家常菜谱 第1张
小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者,都有帮助。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。

食材明细

主料
  • 小米3杯
  • 绿豆和红豆混合豆2杯
  • 芡实1杯
辅料
  • 纯净水豆米的6倍
  • 原味口味
  • 工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

双豆芡实小米粥的做法步骤 家常菜谱 第2张

  •  
    1
    小米洗净。
  • 双豆芡实小米粥的做法步骤 家常菜谱 第3张
     
    2
    豆洗净。
  • 双豆芡实小米粥的做法步骤 家常菜谱 第4张
     
    3
    芡实洗净。
  • 双豆芡实小米粥的做法步骤 家常菜谱 第5张
     
    4
    所有食材放压力锅内胆里,加纯净水。
  • 双豆芡实小米粥的做法步骤 家常菜谱 第6张
     
    5
    入高压锅,选杂粮粥,口味偏软。
  • 双豆芡实小米粥的做法步骤 家常菜谱 第7张
     
    6
    煮好的粥。
  • 双豆芡实小米粥的做法步骤 家常菜谱 第8张
     
    7
    成品。
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