和菜头

前段时间只要看一下留言区，就会感叹苏轼的那句话：人生识字忧患始。

没有确诊，忧虑；周围的人都确诊了，更忧虑；自己确诊了，忧虑重症；重症没出现，忧虑咳嗽肺炎心肌炎；没咳嗽没肺炎没心肌炎，忧虑何时转阴；抗原转阴了，忧虑复阳；康复了，忧虑味觉嗅觉丧失；味觉嗅觉恢复了，忧虑二次感染和血栓；二次感染血栓还没发生，忧虑买不到特效药；买到特效药了，忧虑是真药假药；买到真药了，忧虑副作用……只有小娃娃在家里没心没肺地跑来跑去，发烧在跑，退烧还在跑，大概是不识字的缘故。

忧虑如潮，焦虑似烤，心在热锅颠又炒。我是觉得，如果大家都这么无休无止地忧虑下去，怕是不得了。因为自古以来，人类面对危机只有两项生物本能可以选择，或战或逃。人类作为万物之灵，发明了不战不逃原地忧虑的新法子，成功抑制本能冲动，默默承受内心压力，时间久了人怕是要变形。

如果大家还是每天不断刷新闻，刷传言，内心的忧虑就不会得到缓解或者释放。因为现在的算法已经能够做到一件事：但凡你心中有一种忧虑，三次点击之后就一定把这种忧虑对应的现实推送到你面前。你担心心肌炎，20岁大学生锻炼完身体倒头就死的新闻瞬间送到；你担心白肺，白肺死亡率40%的新闻立即跳出。你刷到中午十二点，天光大亮，但你都能觉得有人伸手一拉，直接关闭了太阳，世界一片漆黑，你蹲在2平方米的一块土块上，一个人飘浮在没有上下左右前后的宇宙深处。

我想说三件事。第一件事情，是无知带来恐惧，认知驱散黑暗。这三年不知道会发生什么，无法预测风险会有多大。如今大概一半的人已经感染，剩下的一半也看过别人感染，再加上铺天盖地的资讯，我们对奥密克戎已经有了认知，很多人有了切身体会。所以，这一部分恐惧和忧虑是最先被驱散的，我们大概知道奥密克戎是什么，落在自己身上会发生什么，就不需要再用想象力去自己恐吓自己。

无论看了多少条新闻，那都是个例。你、我、他，我们都服从统计学规律，在统计数据的保护之下，大家都属于没有事的那99.5%。但你非要问我，为什么你就不能是那0.5%？我也没办法回答你。因为即便是99.999%，你也会问我相同的问题，为什么你不是那0.001%？五行和数学相克，这种属于天选忧虑人，说什么都没用。剩下的人，靠相信99.5%已经足够把腿站直，继续前进。

第二件事情比较艰难，那就是责任。为人子女，对老迈父母的责任；为人父母，对年幼子女的责任。担忧老人重症，担忧孩子惊厥，总有担忧的地方，但是又觉得责任在己，不能推脱。于是，就总是觉得自己做得不夠，怨恨自己能力有限，找不到最好的医院，找不到最好的医生，找不到特效药，没有一早购买温度计、指尖血氧仪、制氧机……

我是这么看的：所谓尽责，意思是在自己能力范围之内尽到全力。一药难求的时候，你抢到一盒退烧药，那就是你能力的边界，这就已经足够了。是的，社会上还有更强效更对症的药，但是它们的存在并不构成你指责自己的理由，因为你在当时当地根本就得不到，没有必要去难为自己。这种事情要深究起来，那就没完没了。为什么三年时间都没有备药？为什么之前不好好学习一下药理知识以至于买错了药？为什么上学的时候不用心，最后没有去到大城市工作当下可以为家人搞到更多资源？没必要，没必要把责任转化为自责，自我惩罚解决不了任何问题。

在你能力范围之内尽到全力就好，不要把自己当作救世主，似乎别人就等着你一个人，你是全家的希望，全村的希望。就算你能够达成所有自己所想，得到一切资源，你所做的事情对疾病所起到的效果应该不超过30%，剩下的70%和对方的遗传基因、生活习惯、身体保养、健康水平、免疫系统，甚至是命数有关。你做不到100%，不要做完了你的30%，却要自己背负120%的责任。那句中国老话怎么说来着？“尽人事，听天命”，对吧？

第三件事情是善护佑你的心。简单说来，就是需要你随时看到大图景里自己的位置，不要被细节弄得头昏脑涨。你每时每刻都在经历，每天也都会遇见新问题，这是难以避免的。但是，也需要你时时刻刻意识到，自己在整个病程中处于什么位置，大方向是在转好还是转差？自己身上的问题是小麻烦还是大隐患。如果判断是整体向好，虽然小毛病不断，那你先高兴五分钟，再去忧虑此时此刻身上的小毛病，然后想象小毛病是不是隐藏着大麻烦，好好把自己吓唬一番。

在病程的每一阶段，都有新的主症状，诚如同网友所言：罹患奥密克戎之后，症状就像是吃西餐，总是一道上完又来一道。有些症状可以控制，有些症状可以治疗，有些症状没什么好办法只能生扛。如果你一天24小时都把心力集中在病症和感受上，那这一天下来对心力的损耗会很大，这一天对你而言也就非常难挨。但如果你已经吃了你该吃的药，做了你该做的处理，那你最好还是把注意力从病症上转移一下，去做点别的事情。生活又不是只有生病一件事可以做，世界上又不是没有人带病生活。有点旁的事可以做，多少都会感觉好一点。哪怕你只是去撸猫呢？哪怕你只是去吃个黄桃罐头呢？不能从早到晚损耗自己的心力，生病会影响生活，但生病不应该占据生活的全部。

人生如寄，多忧何为，来自曹丕的《善哉行》。意思是说，人只是短暂地寄居在人世，为什么要有那么多忧虑呢？我想，人还是应该超脱一点，即便超脱起来很困难，有时候装也要装一下子。也许装着装着，未来有一天大彻大悟，也就变成了真超脱呢？但不能从未朝着那个方向努力过。

现在，我把这句诗送给你，连带下面一句一起：今我不乐，岁月其驰。它的意思是：如今我愀然不乐，然而时光却照常飞驰而去。按照语文课本的习惯，这里会解释为“所以人生就应该努力建立功业呀，就不要在忧虑中浪费光阴呀”。但我不会说这种话，我想对你说的是：既然如此，请你努力回归自己的生活，善护佑你的心，不要原地停留，不要恐惧烦忧，继续向前走下去。