穆涛
我们中国人讲养生，养生就是养气，阴阳和合，六神安详充盈，气是养护调理出来的。
养正气或浩然之气，仅靠宽胃是不够的。空洞的背诵理想信条，是给自己戴高帽子，是假大空，没有实际益处的。养出大气需要磨砺，古代中国人学习射箭，除了练力道和准度之外，还注重练气。记得读过一篇逸文，是讲练气的具体步骤的，最开始的时候，在胳膊肘处平放一个碗，开弓放箭，碗丝毫不动摇，是度过了初级阶段。之后往碗里注入水，半碗，多半碗，渐次加满，碗不动摇，水不外溢，可取得中級职称。高级职称就悬了，是站在悬崖峭壁处，脚下是深渊，“登高山，履危石，临百仞之渊，若能射乎？”这样的方法好，内外兼修。其实无论武艺还是文艺，底气的培养都是基础。
（节选自《中国历史的体温》百花文艺出版社）
作者：林蔚 来源：《中国青年》 为爱情，“土鳖”变身达人 马克就是传说中的“理工宅男”。他就职于一家美资公司的IT部，在上海黄金地段的写字楼上…
作者：亦舒 来源：《意绵绵》 群众不自学地要求名人品性、样貌十全十美。 否则不会有这样的评语：“原来他是…
作者：肖 华 来源：《家庭文摘报》 伦敦是世界上最拥挤的城市，高峰时汽车只能排着队一点儿一点儿地向前挪动。在拥挤程度最甚的街道上,车速甚至在12英里/时…
作者：李文炳 来源：《滇池》2011年第5期 “爸爸，你看这条狗太大了！”在动物园，女儿指着笼子里一个犬状动物，满脸惊喜地对我说。我告诉她，这不…
作者：程伟 来源：原创稿 那时，第二次世界大战刚结束。一个叫乌素尔的德国金发美女在柏林郊区的一家医院当志愿护理员。有一个周末，医院对面的英军基地…
作者：云弓编译 来源：新浪网云弓的博客 在教堂里做完祷告，牧师问在场的信徒：“我想知道，现在有多少人已经宽恕了你们的敌人？” 几乎所有人都举起…
作者：林清玄 来源：《心的菩提》 宋朝的高僧佛果禅师，在担任舒州太平寺主持时，他的师父五祖法演给了他四个戒律： 一、势不可使尽—-势若用尽，祸…
作者：卡卡 来源：《大科技·百科新说》2010年第7期 体贴入微 作为心理战的一部分，交战双方投放许多物品的目的在于感动当地的人民，把人心拉…
作者：章明 来源：《心灵世界》 迈克尔·科布家住英国德文郡的卡伦普顿镇，从小家境贫寒。在他刚懂事时，就喜欢在地上画一些曲曲弯弯的线路图，而且很是…
