曹丹丹

几年前，走路心慌，气喘得厉害，咳嗽得厉害，我才恍然发现健康是太宝贵的东西。我决定开始运动。

我意识到自己很懒且随心所欲，思虑再三最终选择了跑步，因为它是一项随时随地能进行的运动。

地点选在离家百米之外的小广场。这里离家近，便于执行跑步计划。这里宽敞、雅致，周围遍布着四季花木，每一季都有一种或几种花开放——遗憾的是广场不大，一圈下来大概是四百米。我的开始便是这四百米上的某一点。

“开始”是痛苦的，呼吸急促，肺叶钝痛，喉咙拉风箱一般，没跑几圈就不断看手机上的跑步软件，看看自己跑了多少千米，距离自己的目标还有多远。

一度想放弃，何必为难自己？不也有不锻炼身体好得很的吗？当我跑步时我在想什么？肺部仿佛有一万只战鼓在敲，喉咙就像吹风机的机口，脑中一片空白，只有“放弃”和“结束”两个词。

我挺了过来。在极度的不适、极度的矛盾、极度的挣扎中挺了过来。

靠着单薄的意志力，靠着一次次自我鼓励、自我呐喊、自我颁奖，我一次次完成了既定目标。

在最难熬的时候，再坚持一会儿，不给自己歇脚的理由，不给自己尝到甜头的机会。把大目标切割成小目标，某棵树，某个座椅，某块颜色不同的地砖。自己发小小的誓言：如果做不到，那么就长胖，长粉刺，吃不到榴莲，等等。一次也没有放弃，感谢那些日子一路咬牙坚持下来的自己。

很喜欢一句话：“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。”十年前已不可追，那么就现在吧，勇敢地迈出第一步便是成功。

很多个周末的早晨，我想再睡一会儿，但一想已经连续坚持了这么多天，已经给自己颁发了那么多奖章，怎么能让“自我”羞赧呢？如果给了自己一次放任的借口，后面将会不断地有借口。

“放弃很容易，但坚持一定很酷。”“因为不想跑，所以才去跑。”我不時拿这些励志标语来激励自己，于是一跃而起，换上运动装备，戴上耳机，怀着朝圣般的心情，迎着朝阳出发。

清风拂面，鸟儿呢喃，惺忪的泥土地里散发出让人心神安宁的气息。披散的长发在肩头，异常欢欣雀跃，我脚步轻盈，心境明亮，那一刻，仿佛不是我在奔跑，而是世界在我的脚下。那一刻，我远离了我的社会角色，我完全属于自己。我觉知到了“自己”，与自己和谐相处。

村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中说，肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应和承受。

我一边跑步，一边践行书中的理论，变得越发从容。从开始的两千米，慢慢增加到三千米，五千米。现在，我居然能突破八千米了。

周末的早上或者夜晚，我会到稍远的公园去跑，会遇到许多同跑者呼啸而过。每个人的起点都不一样，但只要按照自己的既定线路奔跑，都可以到达想要的终点。已过而立，可我没有去过更多的远方，就从脚下、从丈量这个城市开始吧。朝阳、星空、穿梭的人群，以及不知名的花草和树木，都在我奔跑的路上，夹道相迎。

因为要快乐，所以我就去跑步。越来越从容，越来越坚韧。

在我奔跑时，我想到了许多，我的生活，我的未来，我的梦想，更多的是目及平凡事物时内心迸发的火花。多么美好的世界！

有时候我会突发奇想，或许有一天我也会像村上春树那样去跑个马拉松，或者也写一本小城的《当我跑步时我在想些什么》，或者《当你在路上遇见我》，那一定也是极为有意思的。