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抑郁症说多了，大家都不太当回事儿。有人觉得生活中充满焦虑，谁还能没点抑郁；有人觉得它是富贵病，是吃饱了没事无病呻吟；有人把它当成发烧感冒，吃吃药不就行了吗？最近我发现，真不是这么回事儿。在知乎上看了几名清华北大的学生自述得抑郁症的，挺触目惊心的。

为什么名校的学霸们更容易患抑郁症

第一个学生，读清华本科的第一年就抑郁了。抑郁的原因是一些琐碎的小事。他说自己有睡眠障碍，但是不巧遇到了一些喜欢夜间活动加手脚粗糙的室友，然后就抑郁了。

这个理由很多人理解不了。他们觉得，室友睡晚也能算个事儿？世界每天都在运动，你该吃吃、该睡睡啊！不要这么敏感好不好？

还真不是。有些人神经衰弱，风吹草动都睡不着。这本质上是一种病，会被当成“你是不是有病”的一种病，很难让神经线硬的人感同身受。不可能改变室友，就只能一个人扛下所有。结果越扛越睡不着，越睡不着越焦虑。

后来他就抑郁了，一查就是中度抑郁，他对生活完全丧失了渴望。

名校学生的学业压力还特别大。据我所知，名校的学霸更加焦虑，为了通过考试整宿整宿地熬夜学习。没办法，学霸扎堆的地方，没人会主动比你差。脱口秀演员呼兰，哥伦比亚大学精算专业毕业，已经是我们眼中的学霸了，但有一次他在段子里吐槽自己是学渣：有一次期中考试特别难，班里40多位同学，满分100分，平均分10分。自己考了5分，有位美国同学考了2分，还有位日本同学考了0分。班上有一位北大本科毕业的学姐考了91分。

哥大硕士都得靠自嘲疗愈求学伤疤，那些考进顶尖名校但还不算拔萃的孩子心里得有多苦？

高等教育始终在告诉你：要突破自己的舒适区

扑面而来的学习压力、紧绷的精神状态让这些名校学霸崩溃，但他们通常还会遭遇“求助無门”。

李雪琴就是个例子。大三时突然因为一些小事儿情绪崩溃，比如一支笔掉落都会让她瞬间陷入难过。大四过得更悲催，男友背叛、读书焦虑，她说自己最平静的时光，是在店里洗了一小时的盘子。她实在撑不住了，去了学校的心理咨询室，结果被诊断后医生非要上报学院。

知乎上有个匿友点破了真相：被贴上清北的标签，人们总是希望你去激励别人，而从来没人会主动去想激励你。

其实，得抑郁症的年轻人并不只在清北，只是清北名气大，才让学霸们的心理问题暴露在了阳光之下。有人吃药；有人放弃了学业；有人毫无缘由地蒙头大哭；还有人优秀了十几年，突然觉得自己是个失败者，想不开最后放弃了这个世界，很让人惋惜。

看了那么多关于抑郁的自述，我觉得表面的原因没必要深究，摆在大部分清北学生面前的人生绊脚石，可以归纳为父母的期待、同辈的优秀，还有对自我的要求太高。

我们这一代人，小时候被老师反复教育：要对自己有要求、要努力超过别人、要不辜负家长的期待……

我之前觉得很对。直到《圆桌派》上北大心理学博士李松蔚说，受过高等教育的人容易被精神操控。因为高等教育始终在告诉你，你要突破自己的舒适区。不能你觉得什么舒服就接受什么，不舒服就不接受，必须去接受那些痛苦的东西……

人生的真正意义在于寻找人生意义的过程

总有年轻人问，人生有什么意义？我很喜欢樊登老师的一个回答：人生本就没有意义，但是，寻找人生意义的过程很有意义。

怎么理解呢？比如你吃饭。吃进去的都是高油高热量，然后转化成了卡路里，小部分变成了能量，大部分转化成了你甩不掉的脂肪。还留给你高血脂、高血压、高血糖。最后一点吸收不掉的残渣，通过排泄系统排泄掉。这个结果，能有多大的意义？

但是，吃的过程就不一样了。人间百味，酸甜苦辣咸，样样都尝了一遍，带给了你不同的味觉体验，进而让你产生了不一样的感受，苦涩或甜蜜。这就有意义。

这是一个很简单的道理，但家长在搞教育的时候，习惯本末倒置，过度追求结果：我要上最好的大学，不是清北也要是美国前二十，爬藤不成也要麻省理工、斯坦福……考名校似乎就是他们搞教育的目的，我甚至有时候觉得他们有收集名校的癖好。

他们完全忽略了教育真正重要的是过程体验。在孩子读大学前的12年，他是不是在学习的过程中得到了最丰富的体验？他是不是曾经为考试感到过挫败，为解决一个问题而感觉到快乐？家长看不见。他们被名校的光环遮住了眼睛，忽略了从小对孩子充满爱的陪伴和视野性培养。

结果怎么样呢？最后养出了一群成绩优秀的“精装少年”，读最好的大学，还吹拉弹唱骑马射箭，但进入大学之后抑郁了、空心了……然后就问出了那个问题：人生有什么意义？

教育，应该是有呼吸感的

为人父母，是一门技术；那给清北的学生当爹妈，就是一门艺术。辅导功课早早使不上劲儿了，也不要全力以赴地在朋友圈晒娃，多一点儿对孩子的关注，那清北可能就会少一个退学生。教育，应该是有呼吸感的。密不透风的努力，也许只会让努力的结果变得毫无意义。

哈佛最受欢迎的幸福课讲师泰勒·本·沙哈尔，讲过一个自己的故事。他少年时代一直为成为优秀的板球选手而努力，参加了无数锦标赛，直到拿到全国冠军。他手握奖杯，以为幸福会达到巅峰，但是，他发现自己并不快乐，还怅然若失……巨大的空虚感，让他着手研究幸福从何而来，并写了一本书——《幸福的方法》，开设公开课，教名校年轻人如何克服成功后的虚无……

如今我们也面临同样的状况。无数精英爬上了学术的珠峰，站在峰顶他们茫然四顾，下一站我该去哪里？