上脑统治者与下脑主导者
近百年来的研究显示，大脑是分块工作的，而哈佛大学研究者斯蒂芬·科斯林则将大脑皮质分为两个系统：上脑系统与下脑系统。解剖学上，上脑包括额叶上部和顶叶，下脑包括额叶下部、颞叶和枕叶。当你伸手，从额头一路往上摸到头顶，这部分就是上脑所在。从耳侧开始摸到后脑勺，这个区域就是下脑所在。
上脑负责拟定和执行计划。为了更好地驱动身体执行计划，上脑捎带处理了位置、距离、角度等空间信息。研究中，被切除上脑的猕猴，再也学不会寻找藏在特定位置的食物。
下脑负责感知、理解和信息分类，激活情感和记忆。为了更好地感知，下脑特别擅长识别颜色、形状和纹理。研究中，被切除下脑的猕猴，再也学不会寻找藏在特定形状下的食物。
下脑理解世界，上脑决定行动。上下脑既独立运作，又密切合作。上脑会不断提示下脑，这些信息很重要，要特别留意。而经下脑整理的信息则传给上脑，供上脑决策时参考。每个人都是这两套系统协作而生的产物，也都有自己的“惯用系统”。
根据对上下脑的惯用程度，人可被分为4种——行动者、刺激者、感知者和适应者。
双脑并重的行动者是天生的领导者，上脑帮他们制订计划、积极行动，下脑帮他们收集反馈、审时度势。
更倚赖上脑的刺激者有最多的新鲜点子，能在头脑风暴中创造出多套方案，有时这些方案不可行，因为他会无视现实。遇到挫折或阻挠时，刺激者更愿意坚持到底，而不愿意调整计划。
更倚赖下脑的人，则是感知者。感知者里出了许多艺术家，因为他们能敏感地体味世界和人生的细节。感知者也能成为极好的专家顾问，因为他们擅长理解与解释。感知者喜欢安静，乐于反思，但往往行动力不太好，而且很难去制订和执行一个详尽的大计划。
还有些人既不太倚赖上脑，也不太倚赖下脑——他们是适应者。适应者特别能随遇而安，活在当下。他们好相处、好合作，会接受突然出现的任务而不多问一句“为什么不让别人做”。适应者的行动力不亚于行动者，二者的区别在于，行动者为自己行动，适应者为适应环境而行动。
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