苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨4点半开始发邮件，之后就去健身房；奥巴马每周坚持至少锻炼6次，每次大约45分钟，只有星期日才会休息。
马克·扎克伯格2016年的计划是每天跑步一英里，除此之外，他的生活里还有每个月读两本书，坚持学中文。
托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个说法，他用5年时间研究了177个富有人士的生活，发现其中有76%的富人坚持每天进行有氧运动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在开始工作的3个小时前起床。这大概也是自律的某种形式。
严歌苓总结自己读过的经典文学作品时也说过：“我发现这些文学泰斗——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说，他们都有铁一般的意志、军人般的自律、或多或少的清教徒式的生活方式。”
就像康德的一句话：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
（张秋伟摘自微信公众号“请尊重一个姑娘的努力”，123RF供图）
各种精美短文、往刊读者文摘、故事会、意林等……请访问文摘阅读板块，作者：周宁 来源：《人间草木》 梁济(1858——1918)，广西临桂人，清末学者。著名的哲学家、思想家，教育家梁漱溟之父。 民国初年，梁济看...
作者：朱晓军 来源：《家庭》 有一次，我到沈阳出差。早晨，母亲用毛巾包着几个煮鸡蛋进来说：“今天是你的生日，来妈给你滚滚运！”我犹若回到童年，转...
当诺贝尔奖评委员会把电话打到罗伯特·爱德华兹的家里，告诉他的爱人，罗伯特·爱德华兹成为了2010年诺贝尔医学奖的唯一获得者时，爱德华兹的爱人哭了，她对躺在病床上，已经85岁的爱德华兹说，...
1969年，我随父母在河南“五七干校”已经一年。一家人本来在一起，但那一年我很少见到父亲。母亲说，父亲去和一个农民学种稻子，要全学会了才能回来，还说，父亲的师傅“朱麻子”是种稻子的好手，...
当事情还没有发生的时候，我确实是没有一点警觉性的，那一天，睡到半夜，我的肩膀像被斧头劈了一下似的剧烈地痛着，惊醒过来。我睁开眼睛想确定自己不是在做噩梦，我的肩膀真的好疼痛，宛如被撕裂。...
我小时候常常听父亲对别人说：“报纸乱写，历史乱写，教科书乱写。”我不知道父亲是否乱讲，但我也真不知道报纸、历史、教科书是否真的乱写，不过从此我看到任何白纸黑字的事物，不会立刻认为是真理，...
“我要向你请教点事情，”一只小鹰对一头思想缜密、学问渊博的鹫说，“听说有一种叫美罗普斯的乌，它向空中飞的时候尾巴冲上，而头冲下，这是真的吗？” “哎，没有的事！”鹫回答说，“这是人...
年轻时，我和许多人一样，曾着手把一切自认的人生美事、人生渴望列成一张明细表，其中包括健康、英俊、爱情、智慧、才能、权势、名誉、财富…… 清单完成后，我十分得意地把它交给一位聪明睿智...
1904年，天津，严氏家塾。 她十岁，在城西的严氏女塾念书，喜欢穿素净的长棉袍和厚厚的毛坎肩，把一头长发盘进帽子里，打扮成男孩子的模样。 女塾设在严家的偏院酒坊院中，念书的都是...
晚上，和朋友一起去吃烧烤，我们刚在桌旁坐下，就见一个老妇提着一个竹篮挤过来。她头发枯黄，身材瘦小而单薄，衣衫暗淡，但十分干净。她弓着身，表情谦卑地问：“五香花生要吗……”彼时，朋友正说着...
