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头颈易散热 戴帽子围巾最保暖
天气湿冷，医师高伟峰说，人头部、颈部易散热，最好戴帽子、围巾「保温」；中医师吴明珠则说，如果要用暖暖包，建议放在肚脐下、后腰际，但要避免直接接触皮肤，以免烫伤。...
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想住得舒適就要！定期清潔這10件家居用品＋清洗方法
家居内有好多常用的物品暗藏细菌，忽略清洁的话，细菌长期滋生，就会很容易引起不同的疾病，想避免更严重的后患，撰文：Cherry@Central｜图片：IKEA，D...
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1天1万步与快走10分鐘哪种好？研究效果大PK
中央社伦敦31日综合外电报导）值得為「一天一万步」的养生目标奋斗吗，会不会有更好选择呢？一项实验发现，每天3次「快走十分鐘」其实更容易融入生活中，对健康也更有帮...
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搔痒、脱屑、掉髮，你的头皮过劳了吗？洗头三步骤来解套！
您的头皮过劳了吗？头皮是脸皮的延伸，约莫30岁后会随着年龄增加而逐渐老化，然而，许多人却忽略了头皮也需要保养，洗头时未能好好清洁头皮、挑选洗髮精随心所欲，加上经...
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吃未洗水果染寄生蟲 英女同時患腸癌懵然不知
吃水果前不洗一洗，恐怕病從口入！英國一名39歲女子，2015年起開始出現體重下降以及腹瀉，原因是進食了未洗淨的水果而感染到「梨形鞭毛蟲」（Giardiasis）...
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喝柠檬水有什么好处
美白护肤，提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑...
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內臟脂肪比吸菸致癌！醫：天天1杯豆漿甩肉抗癌
【早安健康／陳建甫編譯】美國國立衛生研究院（NIH）在今年發表的聲明中指出：「雖然多數專家都提醒，先進國家居民應該最優先注意吸菸所帶來的致癌風險，可是肥胖在美國...
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女人腿粗其實都好正！腿部脂肪多 反而好處多～
女人成日擔心自己腿粗，與男仔出街會突登著條顯瘦牛仔褲或長裙遮住自己雙腿，但有外國研究探討身體內不同位置存在的脂肪，發現腿部脂肪好處竟然多過腹部脂肪，究竟女人腿粗...
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食麵包会热气胃胀 减肥人士应戒食 6种不宜吃麵包的人
香港人工作忙碌，空閒時間只能以麵包代餐，貪其方便又易買，同時，麵包的口味選擇愈來愈多元化，不少人都愛吃麵包當作甜點。但是深入你我日常生活的麵包，卻隨時暗藏健康危...
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營養師教路 健康食即食麵
即食麵 早已是港人生活不可缺的食物，坊間謬誤傳聞又一籮籮，如蠟質難消化、湯粉會致癌等。叫大家戒食嗎？的確有難度，倒不如查清真偽，食得放心。今次請來營養師為大家解...
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