当前位置:首页 > 生活与健康 > 饮食文化 > 正文内容

蚝油手撕杏鲍菇

网络7年前 (2019-02-06)饮食文化1662
 

一说起蚝油让我想到N年前对蚝油的认知度还停留在只适合做海鲜类食物,后来也是学做菜的时候了解一番调味品后,才知道蚝油的用处有很多那,不管是荤菜还是素菜都可以用那。 在这里面最喜欢用蚝油做的就是菌类,知道我的人都知道我超爱吃一切的菌类,也喜欢喜欢用菌类烹饪各式各样的菜,菌类中这两年我最爱吃的是杏鲍菇,就如第一次吃的时候一样,感觉它的味道很独特,明明是素食总是让我感觉在吃荤菜。 喜欢吃菌类的一般都知道菌类不适合用刀切,适合手撕,因为刀切的话里面的脉管切断,烹饪过程中调料会影响菌体原来的美味,故一般要保持其鲜味的话,不切只撕。 这次做的这道菜就是我最喜欢的一种吃法,蚝油手撕杏鲍菇,这样的做法使得杏鲍菇非常的鲜美,也比较下饭,用了蚝油后也无需太多的调味就很好吃啦,也总是让我对杏鲍菇吃不腻那。。

食材清单

杏鲍菇 3个青椒 1个
干辣椒 1个 3瓣
蚝油 2茶匙生抽 2茶匙
黑胡椒 半茶匙 

烹饪步骤

蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第2张

步骤1

备好材料。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第3张

步骤2

杏鲍菇手撕成条,青椒切块,干辣椒,蒜切片。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第4张

步骤3

锅中倒入少许油,杏鲍菇先在锅中干煸。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第5张

步骤4

干煸出多余的水分,盛出。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第6张

步骤5

下入干辣椒,蒜炒香。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第7张

步骤6

下入青椒翻炒。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第8张

步骤7

加入杏鲍菇翻炒。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第9张

步骤8

加入蚝油2茶匙,生抽2茶匙,黑胡椒半茶匙调味。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第10张

步骤9

翻炒均匀。
蚝油手撕杏鲍菇 饮食文化 第11张

步骤10

出锅。

 

想买高性价比的数码产品?使用百度APP 搜索 无忧岛数码家电 关注本站官方百家号

相关文章

营养师:这几种肉最致癌,许多人都爱吃,一不小心就大肠癌!

「现今营养研究领域上,及媒体间都在大肆宣传加工肉的可怕性,以至于其危险的致命性。」但在了解这些危害的同时,或许可以先行了解包含了哪些食品。加工肉类是最著名的癌症风险根据世界卫生组织(WHO)的资料,加...

秋季防癌正当时!5种维生素是“抗癌高手”

在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。五种维生素有助抗癌维生素A。大量流行病学资料、动物实验及实验室研究表明,维生...

中年过后 少吃4种“伤血管”食物

秋冬季节是血管疾病的高发期,由于气温的降低,血管弹性减弱,很容易出现血管破裂等问题,损伤身体健康。尤其随着年纪的增长,血管壁的弹性减弱,血液的代谢循环减慢,血液容易变得更加黏稠,容易引发心脑血管疾病。...

生活饮食常见的19个误区 你可能还不知道

下面这些事生活饮食常见的19个误区,一起来了解下吧!希望可以帮助到你们!谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大...

鸡蛋中加一物 营养可翻倍

鸡蛋的营养价值丰富,老少皆宜,做法灵活多变。在鸡蛋中加入以下几种食物,鸡蛋的营养可加倍!鸡蛋  1、鸡蛋中加黄酒  功效:美容养颜、缓解痛经  黄酒煮鸡蛋具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容的功效。...

几乎没人用它包饺子 比萝卜便宜 营养堪比人参

几乎没人用它包饺子,比萝卜便宜,营养堪比人参,一次吃40个不够!饺子是我国的传统美食,它的历史也是很久了,一直延续至今也不是没有道理的,而且随着生活条件的提高,现在饺子馅的种类也是越来越多,有很多的蔬...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。