为什么男人事后倒头就睡?性生活后有哪些宜忌？

　　闺蜜的这句话，像是一根刺扎在了晓榕心里。

　　近半年来，每次晓榕跟丈夫完事后，他都倒头呼呼大睡，跟刚结婚那会儿完全不一样了。晓榕担心，是不是自己已经失去吸引力了，平日里也开始郁郁寡欢了起来。

　　其实这是不少夫妻会遇到的问题。但小九在这里想为男人们说句公道话：事后倒头就睡，不是自己能控制的!

　　为什么男人事后倒头就睡?

　　法国神经医学家曾对此做出过解释，男性在性生活后，倒头就睡是有原因的，他们曾对男性性高潮前后的大脑活动分别进行了扫描，最后发现：男性在达到性高潮之后，大脑皮层的注意力、意识和知觉敏感度会立即停止运转。

　　简单来说就是性生活过后男性的大脑会关闭几乎所有的性欲“指令”，并且马上充斥着各种能诱导人们进入睡眠状态的化学物质，比如血清素和后叶催产素等，使得男性朋友不能自控的进入梦乡。不过这种现象在女性朋友身上并不是很明显，此外，再加上男性朋友的肌肉密度要高于女性，所以，性生活后会容易出现疲惫的状态。

　　所以，女性要试着理解伴侣，如果心理有顾虑，可以一起沟通，这样不仅可以解决问题，也可以促进彼此之间的感情。

　　促进感情，睡觉前，男人要做这5件事!

　　1、上厕所：性生活休息过后，要注意排尿，这有助于清除尿道细菌或毒素，同时还要注意用温水清洗私处，最好私处卫生，以防尿路感染。

　　2、穿透气内裤：建议选择全棉内裤，不易过敏，比较透气，且不易刺激私处最敏感的部位。

　　3、喝水：因为在进行性生活的时候，会消耗大量的体力和水分，尤其是男性，所以，建议在性生活后至少要喝230ml的水，以补充体液和保持能量水平;当然，也可以吃点小零食，补充体能。

　　4、点评过程：为了提升性生活质量，在性生活过后，伴侣之间可以分享彼此的感受与看法，有助于提升下一次性生活的愉悦感 ，但是注意表达的方式，不要直接指出对对方的不满甚至嫌弃。

　　5、聊聊天：性生活过后，可以拥抱着伴侣，尽可能的聊聊天，说说笑话，不要直接睡觉。

　　性生活后有可以做的，当然也有不能做的，有些男性刚刚结束性生活就会做出某种事情来放松身体，而一些行为可能会给男性身体健康带来很大的影响，所以大家一定要注意!

　　性生活后，这2件事坚决不能做!

　　·不能马上吹冷风

　　在性生活的过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔也处于开放排汗的转台，这时候如果吹冷风，会导致皮肤血管骤然受损，大量血液流回心脏，从而加重心脏的负担;同时，还可导致汗腺排泄孔突然关闭，致使汗液滞留于汗腺，不易排出，引起感冒等问题。

　　所以在性生活过后，千万不要立即吹冷风。最好是在性生活开始前30分钟就降低房间温度，同样的，在进行性生活前如果就已经满头大汗，那么，最好是等汗干了、心跳平稳以后，在进行性生活，不然很容易导致虚脱。需要注意的是：如果经常出现大量流汗的症状，可能是体虚的表现，需及时就医检查治疗。

　　·不能马上抽烟

　　性生活后，身体的各个系统处于比较松弛的状态，这时吸烟，烟中的有害物质，比如尼古丁，可直接刺激交感神经节和间接刺激肾上腺髓质释放肾上腺素，致使小动脉收缩，血流量减少，破坏了勃起时静脉限流机制，时间长了，可影响勃起功能，造成阳痿。

　　所以，性生活后，千万不要立即抽烟，当然，如果可以，任何时候都不建议你抽烟，因为烟给我们带来的只有坏处，没有一丝好处!

　　总结：适当的了解一些性生活方面的知识，不仅对促进伴侣之间的感情有很大帮助，还能避免因一些错误的行为而影响到身体健康，所以大家不可忽视这一点，平时可以多了解了解。

　　参考资料：

　　[1]男人性爱后倒头就睡有原因[J].生活与健康,2012(10):51-51.

　　[2]《男人爱爱后绝不能做这三件事》.知乎.2019-12-20

　[3]《【严肃谈性】激情后倒头就睡的男人，你可能漏做了7件事》. 生命时报 2018-07-05