让我们对噪音说“不”

在日常生活中，

你有被噪音困扰过吗？

关于“噪音”你了解多少？

声音无处不在，但当声音过于吵闹，对人及周围环境造成不良影响时，就形成了噪声污染，不仅对人们的生活、工作形成干扰，还可能损伤听力、诱发多种疾病。

现代生活中，噪音污染已成为不可忽视的问题。很多人可能还不了解噪音对人类的危害究竟有多大，其实，噪音污染对人体的伤害超出想象。

噪音的危害有多大?

60分贝—70分贝左右，就会影响人类正常的睡眠和休息。

70分贝—100分贝的声音会让人心烦意乱、精神不集中，甚至是影响工作效率、发生事故。

120分贝以上，则会导致全聋。如果人长期处于高噪音环境下，会引发心脑血管系统疾病：高血压、动脉硬化和冠心病的发病率都要比普通人高2—3倍。

这份“降噪秘籍”请收藏！

既然噪声会对我们的身心产生巨大影响，那么有什么样的的好方法能让我们“降降噪”呢？

降噪神器

佩戴耳塞或耳机现在已经是我们的降噪日常。如果你强烈要求安静环境的话，那么佩戴主动降噪耳机效果可能会更好。

与通过物理隔绝方式降噪的被动降噪耳机不同，主动降噪耳机是利用声波之间的干扰，在耳机特定的空间内会产生一个与噪声声相位相反、幅度与频率相当的次级噪声，从而消除噪声。它对低频噪声极为有效，只不过价格稍微昂贵一点。

生物降噪

可以在室内种养多类植物，这样既能减弱噪声，又能装点环境。植物能降噪是因为植物能够将投射到叶子上的噪声反射到各个方向上，叶子的轻微震动也减弱了噪声的能量，增强了降噪效果。

寻求帮助

作为学生，在宿舍忍受不了人为噪声，不妨跟室友坦诚相告，相信大家都是善解人意的小天使，一般都会愿意降低噪声的哦。

在家中或工作场所时，如果噪声实在很大，可以拨打环保投诉电话进行反馈。

补充营养

噪声会增加人体对某些氨基酸和维生素B类的消耗，而这两类物质的缺乏会使得人体对噪声的忍耐度下降。因此，我们可以补充适量的氨基酸和维生素，加强人体对噪声的忍耐度。

噪声在生活中无处不在，

但也不意味着我们对它毫无办法。

我们可以选择戴上耳塞、耳机来隔绝一部分噪声，

也可以劝阻别人保持安静，

让我们对噪音说“不”！