什么样的男人患前列腺癌风险高？医生提醒：5个坏习惯很伤前列腺

经过系统的检查后，医生怀疑李大爷前列腺内有肿物，为了确定肿物的良恶性，进一步做了前列腺穿刺，取样后进行病理检验，竟然发现了一个差一点被忽视的疾病——前列腺癌！

前列腺对男性而言，是十分重要的器官，一旦出现疾病，不仅会危害男性的健康，还会带来心理上的问题，但几乎每个男性都逃不过前列腺疾病。

据数据统计，在18-80岁的男性中，有90%的男性患过前列腺炎，40岁以上男性有80%患有前列腺增生，80岁以上的男性，有一半的人有前列腺癌病灶。

近些年来，我国前列腺癌的发病率可谓是飞速升高，前列腺癌已经是我国男性泌尿生殖系统肿瘤的发病率第一位。目前我国前列腺癌的发病率为9.1/10万，死亡率为4.7/10万由于种种原因，我国前列腺癌的发病率占了全球总发病率的8%。

前列腺癌早期信号

前列腺癌严重危害男性健康，因此男性朋友更要注重预防，警惕早发信号，才能早发现，早诊治。

在前列腺癌的早期，身体会出现一些信号。

尿频尿急。前列腺癌早期可有排尿频率增加的表现，但是尿液的量并没有增加，所以每次的尿量会减少，夜尿的次数也会增多，有的患者可以出现5次以上的夜尿，严重影响睡眠质量和生活质量。

一般来说，成人每次尿量在300-500毫升之间，夜尿是白天尿量的四分之一左右。换算成次数，即成年人白天4-6次小便算正常，夜尿1-2次算正常，如果超过2次，就可视作夜尿增多。

排尿困难。这是前列腺癌的重要信号，患者可能会表现出排尿无力、尿线变细、尿等待、排尿中断等情况，有部分患者可能会进展成尿潴留。

急性尿潴留。这是前列腺癌失代偿期的表现，这时候的尿液无法正常排出，需要导尿引流。

血尿。少部分情况下，患者会出现血尿的情况，这是因为前列腺的血管怒张、用力排尿等使得血管破裂，一般出血量比较少，偶尔可能会出现出血性休克。

随着肿瘤的成长，可能会使得前列腺压迫尿道、膀胱、精囊等部位，可能会导致其他器官的损伤，值得注意的是，前列腺增生也会有这样的问题，前列腺增生和前列腺癌的症状十分相似，光从症状上看患者或许无法辨别清晰，因此需要进行筛查诊断。

前列腺癌的早发现和早诊断对于治疗而言很重要，在生活中，也需要定期的筛查，预防前列腺癌的发生。

建议50岁以上男性在体检的时候加上前列腺特异性抗原（PSA）和游离前列腺特异性抗原（FPSA）两项检查，这两项检查目前是前列腺诊断的首选标志物，对于前列腺癌的初步筛查非常重要，如果数值异常升高，则可以怀疑是前列腺癌的可能性，患者应做前列腺穿刺活检进一步确定。

如果家族中有前列腺癌史的人群，建议将筛查年龄提前到45岁。

5个坏习惯，容易“引来”前列腺癌

由于遗传和年龄不可控，男性朋友更应该从前列腺癌的日常诱因方面去预防。

饮食习惯。有些人喜欢吃红肉等高脂肪食物，饮食中蔬菜和水果的量却非常少，这种饮食习惯，不仅容易发生营养失衡、肥胖，还会降低激素水平，引起内分泌的紊乱，从而影响前列腺的健康，增加前列腺癌的风险。

抽烟喝酒。烟草和酒精中含有多种致癌物质，在被人体长期大量摄入后会积累在体内，增加患癌风险并降低身体的免疫能力，从而使得前列腺癌的患病风险增加。

憋尿。经常憋尿又少喝水的话，尿液容易浓缩，使得尿酶毒素沉积，从而损伤前列腺。而且长期憋尿会损伤膀胱，使前列腺充血，可能会诱发前列腺炎，增加患前列腺癌的风险。

久坐。由于工作性质等关系，越来越多人有了久坐的习惯。久坐会使得前列腺长时间被压迫，从而造成前列腺淤血、阻塞，因此很容易诱发前列腺炎，增加患前列腺癌的风险。

性生活不规律。雄激素是调节前列腺的重要激素，纵欲过度会影响雄激素水平，从而增加患前列腺癌的风险。同时，长期禁欲也可能增加患癌风险，因为男性的射精过程中其实可以帮助身体排出废物和一些致癌物质，男性禁欲便减少了致癌物质排除的机会。所以，性生活应当适中，过度纵欲和禁欲都不可取。

保护前列腺，先做好4件事

那么男性该如何保护前列腺呢？从改正不良习惯开始。在饮食上，少吃红肉等高脂肪食物，少吃辛辣刺激的食物，可以适当进食白肉，多吃新鲜的水果蔬菜，预防便秘，戒烟限酒。

尽量做到不憋尿，有尿意的时候无论在做什么，都要先放下手上的事情，先去厕所解决。避免久坐，久坐60分钟以上，要记得站起身来活动几分钟。

另外，性生活频率要适当，年轻力壮的男性可以将频率控制在一周2-3次；中年人则建议5天一次即可；老年人需要根据自身的身体状况来调整，但周期尽量不要短于2周。

总之，作为男性重要的器官，男性对前列腺的呵护要更上心，注意身体发出的异常信号，可以将前列腺癌扼杀在摇篮中，防止前列腺病变给身体带来的一系列危害。

参考资料：

[1]《这种疾病90%的男性都避不开，如何避免发展成癌症？》.科普中国.2020-07-27

[2]《50岁后，男性如何区分前列腺增生和癌》.健康时报.2020-09-29

[3]《前列腺增生有六怕》.生命时报.2020-09-05