“有个事困扰我很久了，就是夏天的时候，明明每天都洗脚换袜子，但还是一股臭臭的味道，还痒。有时候还因此会收到一些怪异的眼神，别提多尴尬了！

请问这到底是怎么回事啊？哎！我应该怎么办？简直烦死了！”

导致脚臭的原因有很多，比如一些不良的生活习惯或者疾病导致都有可能，所以想要解决脚臭的问题，我们需要先了解到底什么原因引起的，再针对性的解决。

如果你也有相同的困扰，不妨一同来寻找答案吧！

天天洗脚换袜子，为啥还脚痒脚臭？

导致脚臭的原因，我们大概可分为2种，分别为：非病理性与病理性，具体如下：

·非病理性因素

脚部出汗多：有的人新陈代谢快，脚容易出汗，再加上脚本来就长期处于湿热的环境，更利于细菌繁殖，进而分解脚部皮肤的秽物，产生硫化氢等物质，再和汗味混合，就会产生臭味。

不注意卫生：不洗脚就睡觉，脚上的细菌本身就多，长期如此，很容易出现脚臭；袜子不勤换，尤其是夏季，本身就容易留汗，细菌也容易残留，所以很容易出现臭味。

鞋子不透气：如果穿的鞋子不透气，脚部皮肤得不到呼吸，再加上流汗后不易蒸发，就很容易出现臭味！

·病理性因素

可导致脚臭的疾病，最为多见的就是足癣（脚气），此病主要由真菌感染引起，真菌极其喜欢潮湿闷热的环境，而脚部就很好的满足了这一点，极其利于真菌繁殖。

而我们的脚部汗腺又比较发达，很容易流汗，此时如果穿的鞋子又不透气，细菌更容易趁机疯狂滋生，分解汗液并产出有臭味的代谢物。

脚气可分为3种类型，分别为水疱型脚气、趾间糜烂型脚气和鳞屑角化型脚气，可单独出现，也可同时出现，不同类型的表现也不同。

如水疱型主要以水疱为主，群集或散在分布，伴有瘙痒；而趾间糜烂型，多表现为趾间糜烂、浸渍发白、少许渗液、剧烈瘙痒；鳞屑角化型多表现为皮肤角化过度（脚后跟明显裂痕）、粗糙无汗等。

不同类型的脚气，治疗方法也不一样，但不管哪一种，对健康都有害，所以需要及时治疗。

以上便是导致脚臭、脚痒的常见原因，大家可以根据自己的情况对照一下，看是什么原因引起的，再针对性调节。

教你4招轻松对付“香港脚”

1、做好足部卫生

勤洗脚，务必保证每天都洗脚，因为真菌分泌一些酶再侵入皮肤内，需要花费的时间多超过24h。

如脚臭比较严重，可以选择抗菌肥皂，有助于改善脚臭问题；洗完脚后要擦干，保持足部干燥，脚趾缝隙也别忘记！

2、选择透气性好的鞋子

平时在购买鞋子时，要考虑其透气性，尽量选择透气性好的鞋子，袜子也是，尽量选择一些穿棉、透气性好的；鞋子要注意定期清洗，平时没事拿出去晒晒太阳。

3、个人物品专用

像洗脚盆、指甲钳、凉鞋拖鞋等各种鞋等私人物品，最好要做到专用，尤其是要注意和脚气患者的物品分离，降低感染几率。

4、积极治疗脚气

如果被诊断为脚气，建议尽早治疗，因为它有很强的传染性，很容易传染他人。而关于脚气的治疗，主要以外用药为主，皮损类型不同，适宜的药物也不同。

比如水疱型建议选择喷剂或乳膏剂；趾间糜烂型建议先用散剂，再用乳膏剂；而鳞屑角化型以乳膏剂或软膏为优先选择。总之根据个人具体情况，选择适合自己的药物。

脚臭在日常生活中很多家，诱发的原因有很多，但主要和我们一些不良的生活习惯有关。所以，平时生活中要多加注意，做好足部卫生工作，选择透气性好的鞋子、袜子，如果存在脚气的情况，及时就医治疗！

参考资料：

[1]《为啥天天洗脚换袜子，还脚痒脚臭？只因做错一件事》.家庭医生杂志.2018-06-02

[2]《夏季脚气高发 如何才能不受“气”》.北京晚报.202-06-03