老外冬天喝凉水还加冰？真相到底是什么？

曾经只知道岛国的人不喝热水，就连岛国的小孩也喝凉水，而且有的甚至冬天还加冰！来了欧洲才发现，欧洲人也不喝热水。这到底是为什么？

我们大中华都是喝热水养生，对热水情有独钟，关于喝热水，无论是在任何时候都不过时，尤其是在身体虚弱期间，热水不能少。如在坐月子、生理期、更年期等等，热水都不能少，甚至是有不能喝冷水的说法。国内有一句很流行：“喝点热水就好了！”“别喝生水！”可是我到了罗马尼亚才发现，这里的老外竟然不喝热水？而且不管是春夏秋冬，喝凉水还加冰！我的几位老外同事，不但热水不喝，就连水都很少喝，他们主要的水份就是可乐，咖啡，一天最少喝三杯咖啡，一大瓶3L的可乐。

其实老外不喝热水，有很多原因的

第一：水质不同，在我们小时候，我们经常会喝凉水，自来水接出来直接喝，特别是夏天，但是我们喝完之后总是肚子疼，因为自来水中有很多寄生虫，所以我们的父母会告诉我们要把凉水烧开喝。外国的凉水是符合卫生标准的，所以他们会直接饮用，没有烧开饮用的习惯。

第二：习惯不同，不同的国家在饮食起居方面都不一样，我们几百年来都是习惯烧开水再喝，而老外没有烧开再喝的概念，所以一代一代的就只是喝凉水。

第三：体质不同，我们在喝凉水的时候，总是会出现这种那种的不适，而老外的体质普遍比我们好一些，外国女人不做月子，来月经时也喝凉水，所以他们比较能够适应凉水。

第四：历史原因，在人类从新石器时代进入农耕社会以来，中西方都广泛使用陶器，但是世界各大博物馆展览的西方陶器中，都是用来盛装物品的，没有发现一件类似古代华夏的煮水炊器。也就是说，煮水炊器，是华夏祖先在陶器时期的独特发明。

没想到在我国把热水捧上天的热水养生文化，在外国竟然一点不受欢迎，曾经有过问卷调查，80%的外国人认为喝热水等于慢性自杀行为，这一点真的让我们大跌眼镜。他们认为喝热水就等于喝一瓶在太阳下暴晒一天的可乐。

我觉得喝热水是我们中华民族最伟大的发明创造之一，秋天里的一杯热茶，入冬时的一杯热水，都会让我们从外到内的感受到温暖，我们很多人都有手拿一支保温杯的习惯，这一点我也有，因为走到哪都能喝到热水才会让我有安全感。

不管怎么样，喝热水都是一个比较好的习惯，中医认为，“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。而长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。

所以我们还是要坚持喝热水，养成一个好习惯！