糖尿病注意管理三个指标,并发症防得住

转载 网络  2023-07-28 23:32:20  阅读 4124 次 评论 0 条
 
 

“糖尿病人必须要控制好血糖,控制血糖的终极目标就是预防并发症,如果糖尿病不得并发症,血糖高可以不管它!”从这句话可以看出,一时的高血糖不可怕,但怕的就是对高血糖无视而最终长期让血糖高,让血管和神经浸在糖水中,结果就是有血液的大部分器官可能会出现并发症:足病、肾病、眼病……尤其微血管丰富的器官更易出现并发症。今天我们重点要讲解一下如何防并发症的学问,希望引起糖尿病以的重视:

糖尿病注意管理三个指标,并发症防得住 健康养生 第1张

如前近述,血糖平稳是控制和预防并发症的关键要素,所以糖尿病人要勤测血糖,把空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L之间;把餐后2小时在10mmol/L以下;每三个月监测一次糖化血红蛋白,把糖化控制7%左右。糖尿病友血糖不稳一定要及时找医生调整方案,且不可自行加药以免延误病情。

糖尿病注意管理三个指标,并发症防得住 健康养生 第2张

糖尿病有两个同病相怜的怀兄弟,一个就是高血压,一个是高血脂,血压过高、胆固醇超标,再加上血糖高,发生并发症的机会就大大增加,而易引发的并发症有肾病、心脏病、视网膜病变,同时血糖、血压、血脂控制任何一个控制不好,都会相互影响另外指标的控制,所以一定要同时控制好这三个重要指标。

糖尿病人的血压要控制在130/80mmHg左右即可,年龄大的六十五岁以上的,血压控放宽150/90mmHg以下也可以。

糖尿病注意管理三个指标,并发症防得住 健康养生 第3张

对于血脂而言,如果有的糖尿病人已经查出心血管疾病,低密度脂蛋白胆固醇应控制在1.8mmol/L以下,没有心血管疾病,年龄超过40岁,有一个或多个心血管疾病危险因素者,低密度脂蛋白胆固醇水平应控制在2.6mmol/L以内。

以上三大指标是重中之重,糖尿病人一定要控制好,最后一点也很关键,就是要控制好体重,因为糖尿病人过于肥胖,第一会加重胰岛负担,第二还易引发高血压、冠心病、脑卒中等糖尿病友要把自己的体质指数(公斤体重/身高米的平方)控制在24kg/㎡以下。

糖尿病注意管理三个指标,并发症防得住 健康养生 第4张

最后,糖尿病并发症的控制,戒烟也是重点,因为烟草中的有害物质会加速血管的硬化,如果血糖过高就更助推了并发症的发生,所以糖尿病人一定要戒烟,当然每天检查足病、定期到医院监测并发症,保持良好的心态,也是防并发症的必要手段。最后祝糖尿病友们血糖越来越好,远离并发症!

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