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春季吃香椿养生功效好 教你3种健康吃法
香椿发芽初期硝酸盐含量是非常低的，香椿芽不断的增长，硝酸盐的含量也会增加，所以应该选择新鲜并且嫩的香椿芽。 香椿芽是长在树上的蔬菜，能够调理糖尿病，...
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冬季限定绿拿铁！专家大推这杯强力抗氧化防癌
早上急着上班上课没空准备早餐，只好巷子口随便买个蛋饼、汉堡、萝卜糕？早餐店使用的油品品质往往难以掌控，长期吃高油脂高热量的食品更容易增加身体负担，不妨试试这一杯...
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起床后空腹嚼几粒花生 3个好处悄然而至
花生别名落花生，是植物中的滋养圣品，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值可以和肉类、牛奶及鸡蛋媲美。花生既能滋养身体又能延年益寿，因此在民间俗称&ldquo...
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爱喝咖啡的人请看 3合1即溶咖啡危害大 白咖啡更可怕‼
许多人在办公室常备超大包雀巢(Nestle)三合一。我想奉劝大家：停止喝即溶咖啡吧，不是因为它规格不够，而是因为它根本不是真的咖啡，还非常不健康。-即溶咖啡是怎...
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每天坚持吃一碗粥 气色更红润
爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，每天坚持喝一碗粥，白头发也渐渐少了，气色红润皮肤变得白皙光滑，好好爱自己不妨学着做做每天喝一碗吧!每天一碗粥皮肤白皙气色...
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吃辣椒的“副作用”！99％的人都不知道！吃辣的人注意了！
如今国人虽然嗜辣，但是辣椒在中国的历史还不到400年，我们对辣味的好处了解得还不多，所以小编今天好好讲一下。辣味的好处：10大好处辣味的食物（辣椒、姜、蒜）中含...
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这道菜的食材源于自然馈赠 营养丰富 特别适合春天吃
白蘑菇是最常见的食用菌种之一，被称为自然界的馈赠，它肉质肥厚，口感爽滑，营养丰富，富含人体必须氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白，低脂肪的营养...
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太强大！中医角度看咖啡的15个养生功能！
适时、适量喝咖啡对身体有许多好处。全球喜欢喝咖啡的人口愈来愈多，坊间关于咖啡的讨论颇多，适时、适量喝咖啡对身体有许多好处，以下我们就从中医的角度一起看看咖啡的1...
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泡面不要泡 这20种吃法教给你 不怕你不会吃！
人类最伟大的发明之一，一定有泡面。这种简单方便又美味的食物，不知在深夜填饱了多少饥饿的胃，慰藉了我们的心灵。最让人惊喜的是，泡面的吃法多种多样，涮火锅、炒着吃、...
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鱼汤怎么煮成奶白色？记住这4点 煮出的鱼汤又白又鲜
鱼是我们平时最常见的食物之一，鱼肉，肉质细嫩鲜美，营养丰富，是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼的做法也有很多种，有红烧的、有清蒸的、有炖汤的，等等。鱼汤的营养价...
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