【有用的以形补形】
胡萝卜-眼睛：切开的胡萝卜就像人的眼睛，科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼睛，保护视力，让眼睛更明亮。
核桃-大脑：目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
蛤蜊-睾丸：蛤蜊等鱼类含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，很多准爸爸在备孕前都可以吃些含核酸高的食物。
动物血-人血：人体对动物血的血红素铁的有效吸收率达40%，能预防缺铁性贫血，但过量食用可能导致铁中毒或黑便，建议一周食用不超过两次。
参考资料：
[1]徐泓."以形补形"是真的吗[J].食品与健康，2020，(7)：42-43.
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[5]刘姿含.以形补形别和治病相混淆[J].老年世界，2018(08)：60-61.
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